12/30

Bike  85 Mins
Swim 1200 m
 
レドンドビーチのParkingが年末年始の為無料、得した感じ。
 
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12/29

 
Bike 80 mins
Swim 1200 M
 
昨日、一昨日は痔を理由に休養しましたが、このままではいけないと発起しました。
まだ痔はでたままです。
体重 78.8Kg

12/24

Bike 50 mins
フィットネスクラブに行くが、自転車乗っているとき今日は1時までの営業との館内放送有り。
急遽途中で退散。
帰ってから散歩