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Spin class 50
Run  3 miles 28 mins
 
スポーツジムのSpin Class に間に合うように行くが、担当トレーナーが来ないため中止。
早朝(6時)からのクラスであるが、あまりの無責任さ(一週間前も20分遅刻)に激怒する。