10/30

Swim 1.5Km 31mins 先週末からサマータイム終了。
Advertisements

10/21-23

10/21  Run 45 mins
10/22  Strech
10/23  Swim 1.5 k  32 mins
 
22日 土曜日は娘と映画(Open Season)を観にいき、日曜日は図書館に行きその後パンプキンパッチにいきました。
大きなかぼちゃの他に変形した小さなパンプキンもあり楽しかった。先週は博物館、美術館と秋を満喫しています。

10/19

Swin  1.5k
特にトレーニングということでば書くこともない一日ですが、夜に昔のビデオ(萩原家健一)を見ながらワインを飲んでいました。
少なくとも15年以上前の記憶jが昨日の様に思い出されるのは何故なのでしょうか

10/3-4

10/3  Swim 1.6 km
10/4  Swim 1.7 km
先週末の土曜日に娘と自転車に乗ったことを書き忘れていました。
ロングビーチはも秋風が吹いて、真夏の太陽の日差しとは違い、1時間乗っても汗もかかないようになりました。