春休みも終わりました

少し時間ができましたので、午後、自転車に乗り、夕方にアパートのプールにて少し泳ぎました。
かなりスイムのトレーニングをさぼってきましたので、そろそろトライアスロンの大会に向けてスイムの感覚をとろもどさないといけません。
ラン中心となっていたトレーニングもバイクとスイムを取り入れないと、、、
 
 
 
 
Bke  1h 19 m  14.1 mile
Swim  10 mins
Advertisements

7777

 
今朝、マウンテンバイクで通勤途中、いつもはスピードメーターは走行スピードを表示するようにセットしているのですが、なぜか累積走行距離表示モードとなっており、よく見れば、7のぞろめとなってました。このバイクにメータをつけてから777.7マイル走ったということです。それがなんやねんという突っ込みの声も聞こえてきそうですが、なんとも縁起がええとは思いませんか?
いつもは気にもしない、累積走行距離ですし、今年の1月11日1時11分(http://masatraining.spaces.live.com/blog/cns!475651A1C77CACEE!1050.entry)にも無意識の内に酔っ払って写真を撮っていますし、走れば4時間32分10秒という並びの数字ですし、、、
偶然としてもなかなかそんな偶然もできませんよ、、、、

自転車通勤+α

 
昨日、会社の前にあるREIにて自転車用のBikeパンツを購入。今朝そのBikeパンツを試してみたのですが、安いだけあってお尻のパッド部分も貧弱で、3D縫裁となっていないので、お尻にピッタリ引っ付くフィット感がしません。しかしパールイズミのパンツは高いので、どうしても安モンを買ってしまったのです。バイク関連商品、特にパーツとウェアーもう少し安くなりませんかねぇ、、、
 
PCH沿いにあるバイクショップですが、子供用やビーチクルーザーに混ざって高級なTTバイクも展示されてます。
 
 
今日は朝晩(往復)の自転車通勤コースにプラスして、少し遠回りコースです。
 
 Bike  2 h 24 m     33  Mile
 
体重 71.6 kg  体脂肪 18%
 
 

そろそろトレーニング再開?

 
久しぶりの自転車通勤(帰路だけですが、、)です。
先週もいろいろありましたので、本格的にトレーニングした日はありませんので、そろそろ再開しないと余計なお肉が、お腹のまわりにこびりついてきてます。
 
体重 72kg 体脂肪 19%
Bike  56 mins   12.8 mile

イチゴ狩り

 
昨年に続き、アーバインにあるTanaka Farm(http://tanakafarms.homestead.com/Strawberry_Tours.htm) にイチゴ狩りに行ってきました。
アメリカのイチゴは酸味が強いのですが(単純に言いますとすっぱい)ここのイチゴは甘いのです。
昨年はツアーの最後に1パックお持ち帰り用としてもらえたのですが、今回はそのパックに自分で採ったイチゴを入れて持って帰るということで、その場で食べる時間が短くなったという娘の不満、、、、
 

サマータイム開始

先週の週末からサマータイムとなり、一時間早くなっています。
今日はオフィスの建物全体で電気工事の為5時から停電となるので、オフィスに居ても仕事にならないということで、仕事熱心な人はPCを自宅に持ち帰って仕事の続きをするということですが、私はそんな気は毛頭ございませんので、サマータイムの初日ということもあり、5時(いままでは4時です)にオフィスを出てもまだまだ明るいので、マリナデルレイ経由(?)にて自転車にて帰宅。
 
マンハッタンビーチでの夕陽です。皆さんサマータイムを楽しんでいます。
 
久々のBike
1時間30分 21マイル
体重 71.8 Kg  体脂肪率 18%
 
 

週末ものんびりと

 
まだまだトレーニング再開してません。
土曜日は娘と映画(http://disney.go.com/disneypictures/collegeroadtrip/)に行き、帰ってきてからホットケーキを焼いて食べました。
上にトッピングしているのはイチゴで、娘のアイデアです。
 
 
日曜日はカリフォルニアアドベンチャーに昼ごはんを食べがてらに行ってきました。
もう何度もいっているのですが、今日はじめて乗ったアトラクション(http://disneyland.disney.go.com/disneyland/en_US/parks/attractions/detail?name=SoarinOverCaliforniaAttractionPage
は1時間も待ったのですが、カリフォルニアの色々な場所をハングライダーに乗って空からの眺めを楽しむというものでなかなか面白かったです。
 

各方面にご報告

 
月曜日ですので、会社に行きますが、やっぱし足が痛いです。
筋肉痛で階段の昇り降りにも太ももがつっぱたままです。
会社の同僚やブログでの報告に対してメールを送ってくれる友人にマラソン初参加の報告を行いました。
 
ロサンゼルスマラソンで検索するとしたのニュースが出てきました、77歳の現役ランナーは今年も75歳以上の部で優勝されております。
それも勿論、私よりも30分も早いのです、、、、2年前の故障もあり、それでも走る、頭が下がります。