フィットネスルーム評価

今回の出張は事前に滞在するホテルでフィットネスルームがあることを確認しておきましたので、今朝は仕事の前に1時間程体を動かしました。
出張となると、食べ物、飲み物に対する自主規制が撤廃されますので、1時間程度では気休め以外のなにものでもありません。
ホテルのフィットネスルームでは先日のフィットネスルーム+サウナというのが最高ですが、このホテルには小さなプールとSPAがついています。
本格的に泳げるプールではないですし、SPAという気分でもないんで、トレッドミルだけです。
 
 
Bike  10 mins  3,2 mile
Run  48 mins   5 mile
 
 
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