9月まとめ

 
9月のトレーニング実績はBike、Swimは目標を達成、この数ヶ月ミドル対策としてBikeを強化に重点を置いています。(下のグラフの緑部分)
Runは積み過ぎると膝が悲鳴を上げますので、来月にレースを控え、無理をしない月間としました。
 
September’s totals:
Bike: 24h 22m  – 465.1 Mi 
Run: 16h 17m  – 100.65 Mi
Swim: 5h 20m  – 12200 M
 
 
さて10月ですが、17日のパンプキンマントライアスロンで初ハーフディスタンスに挑戦、目標は7時間を切ることと公言しています。
先日開催された佐渡では近藤真彦がBikeで転倒するものの、7時間13分でフィニッシュしていますので、こちらのコースの方が平坦ですし、なんとかマッチの記録を上回る結果を出したいと思います。
 
 
 

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