楽しくなるゆるウォーク(高岡英夫氏著)

 
以前に紹介しました紀伊国屋書店でやっとみつけました。
 
本+DVDで$22(1600円)です。
 
トライアスロン界では藤原裕司氏によって実践され、マラソン界では金哲彦氏が提唱する”ゆる”、実はこのゆるをはじめて教えられたのは私の中学時代の友人からです。
彼は製薬会社に勤めるサラリーマンですが、武術を通じて高岡氏を師とし、第一回全国ゆる大会から総合司会者として参加している”ゆる”実践者の一人です。
最近は日本に帰ったときには会う程度ですので、一年に1回会うか、会わないという程度ですが、35年以上もの付き合いですので、会えばいつも”あほ”な話で盛り上がります。
 
さて本書に関してですが、特に”バッグの持ち方”は大きな重い、ラップトップの入ったバッグを持つものとしては、実践にもってこいの内容です。
 
 
 
Run  35m  5.5 km
 
 

そんなことで昨日はユックリジョギングのみです、本日も”ゆる”しく、、、お願いします。
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