Cyber Mondayと11月の総括

 
先週の金曜日はBlack Friday’、サンクスギビング後にショッピングというのが習慣ですが、小売売上げは昨年と比べてマイナス8%とのこと。
(あまり正確な経済指数ではありませんので、念の為)
今日はオンラインショッピングが一斉にセールスを開始するサイバーマンデーです。恐らく皆さんのメール受信ボックスにも数多くのセールのお知らせメールが入っていた事と思います。
私も色々なところに、メールアドレスを登録していますので、各種ダイレクトメールが来ました。
面白いところでは、トライアスロンのレースの事前登録割引やバージンアメリカの格安価格などです。
 
さて、本日で11月も終わりですので、今月の総括を、、、
 
Monthly totals:
S:  5000.00 M – 1h 50m
B:  278.74 Mi – 16h 18m
R:  61.65 Mi – 9h 39m
 
上記の表示はMはメートル、Miはマイルです。(hは時間、mは分です。)
Kmに単位を統一しようと思いますが、諸般の事情でまだマイルとメートル混在しています。
 
前半2週は順調に消化していたのですが、後半2週はサボりばかり、、、、結果は前月と比較して激減、当初の目標の半分というところでしょうか、、、
12月は日本(東京・大阪)の出張を予定してますし、忘年会シーズンですし、、、さぶいですし、、、
 
 
  
 
上のグラフは2006年11月からの月別実績(距離)の棒グラフです。今月で記録を付け始めてから3年経過しました。
 
 
本日もRunのみ、 1h12m 12.5Km
 
 

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クリスマスツリー

 
サンクスギビングの週にクリスマスの飾り付けるを始める人が多く、街は、ますますホリデーシーズンの雰囲気を醸し出します。
いまのよりももっと大きなツリーを買ってくれと娘が昨年から言ってますが、今年も同じツリーを一緒に飾り付けしました。
 
そんなことで11月も終わります。

ホットケーキもクリスマスの飾りつけとなってます。


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紅葉を求めて

 
この2週間はトレーニングできませんでした。
(といかにも被害者的な発言ですが、極めて確信犯的サボりです、、、)
RVでキャンプに行った際に綺麗に紅葉した山々を堪能したのですが、本日もその名残から、紅葉を求めてBikeトレーニング開始。
いつものSanta Ana River Trailを北上するも全く紅葉している風景に出会うことが無く、仕方なくU ターン。
このままではブログ用写真も撮れないということで、なんとか一本だけ紅葉している木を発見。
 
 
更にしっかりフォトショップ加工してます。
 
あれだけ飲んで、食べたサンクスギビング週間ですが、体重はなんとか70.4Kgでプラス1kgという程度です。
 
 
Bike  1h51m    50km 
 
 

ブログランキングも30位まで落ちてしまってます。トレーニングせよというお叱りとして受け止めます。
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Temeculaでのサンクスギビングランチ

 
日頃はワイナリーでティスティングを楽しむ観光客で賑わうのでしょうが、サンクスギビングということでOpenしているところが少なく、一時は少し心配したのですが、辺りで一番大きなSouth Coast WineryがOpenしており、ランチを楽しみました。
 
ランチメニューはサンクスギビング特別メニューの七面鳥で、写真を撮るのを忘れるほど、量が多く、さすがに私でも残してしまいましたが、下のデザートは完食させて頂きました。
 

 勿論、ワインも堪能させて頂きました。
そんなことですので、恐らく体重は3Kg は増えているのではないでしょうか、、、
 
 
 


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RV キャンプに行ってました

 
過去に2度、娘とサンクスギビングの週にキャンプに行ったことがあるのですが、2度目のキャンプ場がRVで乗り入れ可能な場所で、その際に娘はRVでのキャンプがしたいと言い出したので、今年は初めてRVでのキャンプに挑戦しました。
 
2箇所に滞在したのですが、最初の場所はSan ClementeのSan Mateo Camp場で、海沿いの州立公園で滞在するつもりで予約無しで行ったところ、冬季はクローズで、ここを紹介されました。5号線からも近く、綺麗で楽しめました。
次の場所はワイナリーで有名なTemeculaから更に15マイル程北にある会員制のRVキャンプ場です。ここは事前に予約をしていたのですが、予約しようとするとお試し無料というサービスがあり、無料でした。しかし、横に牛が数百頭、いやいや千頭以上飼育されている牛舎があり風向きが悪いとキツイ匂いがしますし、ハエも多く、立地条件にも問題があり、また施設も自然を生かしたものではなく、かなり人工的。
 
 
さて、今回のRVのキャンプのテーマは”TVとインターネット無し”というもので、娘と楽しい時間を過ごすというものでしたが、なんとなくRVの車内で過ごし、食べてばかりのキャンプとなってしまいました。
 
 
 RVのキャンプとはどんなものかということを描いたコメディ映画でRVというのがありますので、ご参考までに、、、、
 
 
 


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ラグナビーチ 坂を求めて第2弾 

 
アーバインで自転車に乗っておられる、さとうさんからLaguna Beachに、いい坂があるという情報を頂きまして、本日遅ればせながら行ってきました。
自宅からLaguna Beachまでは17マイルでいつもはここまで1時間かけてUターンして帰るのですが、今日はここから高台を目指します。
 
ラグナビーチのベンチにて、これから登る高台を写真に、、。

Laguna Beach Hich Schoolのお洒落な校舎を見ながらPark Aveを登っていきますと、かなり急な坂道が延々と続き、途中、気持が折れそうになりましたが、リンクで送って頂いた高台までいき写真撮影。(ビーチ側に向って南方の景色です)

 

少し休憩し、来た道を下り、途中SkyDriveという脇道に入り、またまた坂を、、、(北西の方角です)

 

おまけですが、街の中にはこんな激坂もありました。

 

坂で空腹も最高に達したので、サンドイッチを食べ、PCHを戻って帰る途中、Cervelo P2に乗った超美人のトライアスリートと一緒になり、次のレースはHalf Ironmanを狙っているなど自転車に乗りながら話に花が咲きました。

Bike 2h50m 40 Mile

 


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DIR EN GREY

 
ブログ更新サボりまくってます。
この一週間は、久しぶりに殺人的なスケジュールでした。
といいましても、遊び+移動で、仕事してません、、、、
ラスベガス日帰りを含め、火曜日から4日連続帰りは午前2時で、朝はいつも通り6時に起きて、、、、という一週間。用事があって月曜日にLAダウンタウンに行ったことを含めると一週間で車を運転した距離は東京~長崎ぐらいまでになっているのでは、、、、?
 
昨日(金曜日)はなんと友人にDIR EN GREYのライブコンサートに連れて行ってもらいました。
お恥ずかしい話ではございますが、私は彼らの事は全く知らなかったのですが、世界で認めれているグループで、海外コンサートの観客動員数は半端な数ではありませんし、日本でも武道館で開催するコンサートのチケットを15分で完売してしまうぐらいの人気です。
そんな超有名な彼らのことを知らないオッサンでも彼らのセンセーショナルなパフォーマンスには鳥肌立ちました。
 
 
 
 


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横浜国際女子マラソン

 
週末日本では横浜国際女子マラソンが開催されました。
マラソン大会ですが、私がリンクを張らせて頂いているトライアスリートの女性2名が参加されました。
参加資格はフルマラソンを3時間15分以内という、レベルの高いもので、招待選手は世界のトップレベルです。
日本の女性トップランナーが横浜に、、、東京マラソンの様なお祭りではなく、皆さん極めてられる方々ですので、、、、大変刺激になります。
 
そんなことで少し刺激を受けたので、朝Run、夕方スイム、夜3本ローラーと3種目を消化しましたが、週末の食べすぎの為、体重増です。
 
Run      56m  10k
Swim   55m 2500m 
Bike     45m  25 Mile
 
体重 69.8Kg  体脂肪 15% (しかし、体脂肪は変化ありませんなぁ、、、、) 
 
 
 

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出張?または年末年始の一時帰国

 
仕事で11月か12月に日本出張を予定しています、、、と言い続けてほぼ一ヶ月以上経過しています。
残すところ11月はあと半分ですし、来週はサンクスギビングで、こちらで遊ぶ予定を組んだので、もう11月になることはありません。
それでは12月ということで、チケットならびにその他の準備を開始したのですが、滞在中、仕事の予定よりも遊びの予定を優先しようとする始末、、、、
 
まだまだスケジュール未定です、、、、
 
週末(土日)は娘と色々遊んだので、トレーニングは完全休養です。
 
 
 

そんなことでトレーニングもブログの更新もサボっていましたら、ランキングが20位まで下がっています。宜しければご支援の程、、、、よろしく。
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Belmont Plaza Oympic Pool@Long Beach

 
 
 カリフォルニア州予算カットの為、自宅から徒歩5分のハンティントンビーチ高校のプール一般開放中止のは以前に報告させて頂きましたが、ここは屋外プールですので、一般利用が継続されても、冬の時期は朝晩は寒いのでどうしようかと悩んでいましたが、今朝、その悩みを解決すべくロングビーチの屋内プールに行ってきました。
泳ぎ始めた頃はラップスイマーだけでしたが、だんだん高齢者の方々が増えてきて、、、、アクアビックスのクラスが始まりました。
ハンティントンビーチ高校の一般利用の時間もアクアビックスのクラスはあったのですが、参加者の平均年齢は40歳ぐらいで、みなさんマジメにエクササイズされていますが、ここの平均年齢は恐らく60歳を越えており、イケメンのインストラクターを見ながらご歓談に花が咲いています。
 
Long Beach Pool  の情報はこちらから、、、利用料は大人$3です。
 
 
Swim 55m 2500m
 月刊トライアスリートジャパン2006年8月号に記載されていたポロスイムで前方確認の練習。
 

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