5月のまとめ

 
何回もくどい説明になりますが、今月は設定した目標を達成することで、初めてのフルディスタンストライアスロンとなるFull Vinemanへの挑戦を決定する重要な月でした。
設定目標に無理があれば、体に故障が発生するでしょうし、故障が発生するということは、体力も含め体が出来上がっていないと判断し、基礎トレーニングで持久力と故障をしない体を作り直すつもりでしたが、お陰様で、目標達成、膝も悲鳴を上げておりませんので、合格と判断させて頂きます。
 
総合実績距離は2006年の10月にトレーニング記録を開始してから、最も長い距離となりましたし、
 

 
トレーニング時間も最長です。
 
 
Bike: 37h41m      1,025,3Km
Run:    21h22m         205.2Km
Swim:  4h38m            12.1Km

最重要課題のSwimが極めて少ない点を除いては大満足の結果です。またロング対策としてBikeのロングライドを2回決行しましたが、6時間を越える長時間では、集中力も体力も最後まで維持できていませんので、まだまだロング対策を考えなければなりません。

 
6月はなにかと忙しくなる予定ですし、後半には娘も学校が休みに入りますので、5月同様のトレーイング量を消化するつもりはありませんが、ロング対策と課題を洗い出し、いい形で7月に繋げればと考えています。
 
 
本日は休足日、明日はMemorial Day(祝)ということで、(??)トレーニングは2連休とさせて頂きます。
 
 

エリート、トライアスリートのブログは大変有益な情報満載で、いつも参考にさせてもらってます。どうぞご覧ください。
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2 thoughts on “5月のまとめ

  1. マサさんの月間目標達成記念に何年かぶりに足を剃りました。自転車の走行距離が4時間ぐらいに減ってきたら教えてください。時間が合えばまたお伴したいと思います。

  2. Jimmy さん自転車ご一緒戴けるとのこと、いつでもOKでございます。しかし、Jimmyさんが足の毛を剃られたということは、、、、、Ironman 参戦復帰?

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