2011年総括(トレーニング編)

明日の大晦日のラン(それぞれのPEACE RUN 2011-2012)約12Kmを残しておりますが、今年のトレーニングの総括です。ブログのタイトルとしては、もっとトレーニング内容を記載すべきかとも思いますが、読者の方にとっては極めて退屈な内容となりますので、少し前から細かな記載はブログでは行っておりませんが、走った距離ぐらいは発表させて頂こうかという趣旨です。またデータ(数値)だけですのでその内容を問われるとゆるゆる、ダラダラ、、極めてお恥ずかしい限りです。ご参考までに2009年からデーター記載しております。Bikeのみ昨年の実績を下回ってしまいましたが、昨年は新しい自転車を買ったため、”自転車のりたい!”欲望が強く、今年は少し熱が冷めたかということかと思います。

  • Bike
    2009年 6693.780km 248:02’33 27.0 km/h (02’13 /km)
    2010年 9072.680km 321:38’00 28.2 km/h (02’07 /km)
    2011年 7222.940km 258:31’38 27.9 km/h (02’08 /km)
  • Rum
    2009年 1876.310km 194:18’15 9.7 km/h (06’12 /km)
    2010年 2023.325km 211:56’39 9.5 km/h (06’17 /km)
    2011年 2236.915km 230:38’09 9.7 km/h (06’11 /km)
  • Swim
    2009年 59.90km 25:50’53 2.3 km/h (25’53 /km)
    2010年 105.40km 41:30’00 2.5 km/h (23’37 /km)
    2011年 130.349km 53:51’04 2.4 km/h (24’47 /km)

    上のグラフは記録をつけ始めてからの3種目のトレーニングの月別の時間です。今年の前半は気合入ってたんですが、後半はガクッと激減。来年のメインレースとしてFull Vineman の申し込み終了しました。勿論、レースを思いっきり楽しんで、好タイムを叩き出したいと密かに燃えていますが、そんな前向きな気持ちで、元気にトレーニングを楽しむことが、今の私にとって重要なのかと思います。

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2011年統括(レース編)

今年参戦レースはIronman ブランドのみで3月のIronman 70.3 Oceanside  ,6 月のIronman Coeur d’Alene 。私にとって長年待ち望んだIronman YEAR。Oceanside は昨年に続いて2回目の参戦。レジストレーションの際に2010 Konaチャンピオンのミリンダ・カーフレーと一緒に写真撮影、文字通り勝利の女神を手中に収めたことから、神がかり的な記録でシーズンを開始。しかし、その結果に自惚れ、フルディスタンス向けてのトレーニング、調整、準備も不十分のまま、、、、これが致命的なトラブル(低体温症)に苦しめられる結果となり、なんとか完走するものの、自己申告の目標タイムを大きく下回り、完全燃焼できないままシーズン終了。Jimmyさんからは残りの期間でもう1レース参戦しては?というご助言も頂きましたが、燃えカスとなったヤル気を再燃させることもできずに、、、

年間僅か2レースでも十分なトレーニングプログラムとフィットネスレベルを維持できず、レースに向けて最高のコンディションに調整する難しさを実感させられた一年でした。

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2011年統括(イベント編)

今年も残り僅かとなりました。振り返ってみますと、高繁先輩のPEACE RUN 2011 Across America 5000km 自走の旅のご縁で沢山のお友達もでき、また色々なイベントを楽しませて頂きました。壮行会、モハベ砂漠サポート、安部ちゃん追跡ツアーサポートLet’s Run with the Most Dangerous Runner!! 、完走祝賀会、またお友達の輪が広がりで911追悼ランなどなど、去年まではトライアスロンとその自虐的トレーニングネタ中心のブログでしたが、今年は中年おやじがどれだけ人生を楽しんでいるかということばかりで、数少ない私のブログ常連読者にとっても大変不愉快な内容となってしまったのではと反省しております。


ビデオはJimmyさん企画のLet’s run with the World’s Most Dangerous Runner!!の様子です。

2011年統括(トライアスロンレース編)に続く、、、

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来年の出走レース(予想)

目標もなくトレーニングを続けらるほど強い意志を持っているわけではありませんので、そろそろ来年の出走レースを決定しようと思っています。

現時点でほぼ確定レースとしてフルディスタンストライアスロンは Vinemanを予定。他の参加希望者と合わせて合計3名一緒に申し込むと1名無料になるという特典を最大限に利用すべく今月末には申し込む予定です。これは私が始めてフルディスタンスに挑戦したレースでワインの名産地Sonoma地区に広がるブドウ畑のBikeコースがお気に入りです。ブドウ畑の特徴でもある緩やかな丘陵は、激坂の連続で苦しめられたIronman CDAとはエライ違いです。Videoは昨年のレース、日没前になんとかゴールしている様子です。

また現在思案中なのはLA Marathonです。これは私が唯一挑戦したフルマラソンでもあり、今年を含め過去2回(2年)は地元開催のハーフアイアンマンOceanside 70.3 とほぼ同時期の開催ということで参戦を諦めていましたが、来年はOceanside 70.3に参戦しないことから出走案が再発してきたということです。高繁先輩のPEACE RUN繋がりのお友達や、なんと私の影響を受けてランニングを始めた同業者Sさんも初フルマラソン挑戦を宣言していることもあり、またまた、ドジャースタジアムからサンタモニカというコースがいつまで続くか分からないという情報もあり、市内観光を楽しませて頂こうかと言う魂胆です。唯一の懸念点は今年のような極寒、雨天でのレースにならないことを望むばかりですが、本心は単純にそんな地元のお祭りレース後の打ち上げパーティに参加しただけなのかもしれませんが、、、、

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久々の3種目消化

先週の金曜日の夜はマジメにフィットネスクラブへ、1時間、2KmのSwimを消化。土曜日の朝は10kmほど走り、午後からは娘と最後のクリスマスプレゼントショッピング。母親向けの贈り物を買うとのことで、付き合わされたのですが、なぜか私も半分支払いを負担して二人からということにしないかという提案に対して、拒絶する理由もなく、、、、、。

日曜日の午後に、残すメニューBikeを消化。いつものSanta Ana River Trailへ、、、往路は追い風に助けられるものの、Ave 29.4Km/h で45Kmを折り返し。復路は当然向かい風にいじめられ早々に戦意喪失。するとタイミングよくガソリンスタンドと併設したSubwayを発見。この自転車専用道はHonda Centerから北はほとんどお店らしいお店がなく、寄り道をしないですんでいたのですが、本日はここぞとばかり、、、、

12月に入って初ライド、、、帰宅後、放置されていたお詫びとして、チェーン、ホイールもピカピカに掃除。

トレーニングメニューとしてはお恥ずかしい限りですが、自分がトライアスリートであるということを忘れない程度に3種目のメニューを消化。
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トレーニング再開、、、はいつになるのか、、

12月も既に半分が経過、、、、忘年会という言訳で呼び出す友達リストも売り切れたので、久しぶりに仕事帰りにフィットネスクラブに寄ったのですが、なんと8時でクローズ(正式には今日までメンテナンスのため閉鎖していて、明日から再開)とのことで、少し汗をながし(と言ってもサウナなんです、、)少しだけ泳いで帰宅。以前は9時からでも3本ローラー1時間で、何とかメニュー消化すべしと鼻息も荒かったのですが、今では体重も計らないので、何キロ増加しているのか想像もつかない始末。この怠惰な生活に喝!を入れるべく、今月残り半分出直しを誓うものの、来週は週のはじめから飲み会の予定を入れようという、、、、ほんとうにいつになったらトレーニング再開するのか、、、、、、、

こんな綺麗な夕陽もしばらく拝んでいない、、、、

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3本ローラなめとんか

昨日は私のブログのユニークユーザアクセスを紹介しましたが、本日はYouTubeです。私のアップした動画のなかで、突出したアクセス数(2561 view)を誇る(?) 理由としては、3本ローラーというキーワードが爆発的にアクセスを牽引しているようです。

なんの編集もないビデオで、本人が出演しているという、お恥ずかしさ限りない動画ですが、お時間あればおつきあい願います。

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燃え尽きたのか、、、

高繁先輩のPEACE RUNの米国でのロジスティック担当を志願し、自分では実現できない米国横断自走の旅という大きな挑戦に夢を託した。ロングビーチを出発、その後、facebook, Twitterで順調な進捗を確認する毎日が続いた。私のブログには同氏のTwitterのつぶやきを反映するようにウイジットを貼り付けたし、モハベ砂漠で撮影した写真も貼り付けた。できるだけ多くの人に高繁先輩の挑戦を知ってもらいたいという気持ちで、ブログを最大限に利用しようと考えたからである。下のグラフは私のブログのユニークアクセス数を月別に表示したものです。Peace Run の出発の為、高繁先輩がこちらに滞在された5月が、最もアクセス数が多い。

本日、此方で預かっていた荷物を高繁先輩の御自宅に送り返したことで、私のロジスティック担当としての仕事が完了、、、最近ブログ更新が滞り気味の理由を燃え尽きたからとは言いたくないが、何か大きなものが私の中からぽっかりとなくなってしまったことは間違いない。

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月のあかり

12月入ってからトレーニング全くしてません、、、、

月食があったとのこと、、、毎晩お酒飲んでいて、月を見る余裕もない毎日です。このままではここ数年で最もトレーニング量の少ないというトライアスリートとしては不名誉な月間記録を残してしまいそうな予感。
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PEACE RUN Across America 完走祝賀会無事終了!

たくさんの皆さんにお集まり頂き、PEACE RUN Across America 完走祝賀会を開催させて頂きました、お馴染みの方々に加え、陰ながら138日の全ての行程を応援してこられた方や、つい一昨日、同氏のファンになったという方、または遠路遥々サンフランシスコから駆けつけれれた方などなど、はじめましての方もご参加頂き、盛大なお祝いとなりました。

自宅に戻ってから改めて飲み直し、、、、、旅の裏話やら、今後の予定やら、話は尽きず、、、。

お集まり頂きました方から無事ご帰宅されたというテキストメッセージを頂いたときに一安心。

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