裸足ジョグ Barefoot

巷で流行っているBarefoot。はだし系シューズの種類も増え、今回のLAマラソンでも裸足で走っている人を沢山見かけましたので、今朝、初挑戦。露に濡れた芝生では足裏に刺激を受け気持ちがよかったのですが、舗装面では苦痛で全く駄目でした。今月急激にトレーニングの走行距離を急増させたので、クッションの厚いGel-1170を愛用させていただいているアシックス信者ですので、はだし教には改宗するつもりはありませんが、ランのフォーム修正の為に有効なトレーニングとLAVA5月号でも書かれていましたので、気分転換も含め今後もトライするかも、、、、、。

ランニングマガジン樋口編集長のブログはだし系シューズとどうつきあうべきか?と題して詳しく説明されてます。

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