Full Vineman攻略ガイドその1(やしきたかじんを偲んで)

僅か2回の出走経験ではございますが、ご参考または単なる雑音としてごちゃまぜ情報提供します。まず初回はBike編です。

ぶどう畑を中心に90Kmを2周。特に悲鳴を上げる程の激坂もなく、大変気持ちの良いコースで、一部路面が荒れていた農道も舗装されるとのことで、更に快適度UP。昨年私は、180Kmを平均30Km/hで走破することを目標としたため、後半、ヘタれる前に何度かマッチを燃やしてしまい、Bikeの目標は達成したものの、Runでは、予想通り、足が売り切れとなりました。この教訓をどう生かすのかと考えています。

その一つとして、如何にDHポジション(エアロポジション)にて高速巡航を効果的(エコモード)に180Kmを走破し、Runに繋ぐかということです。フラット基調のコースですので、出力レベルを一定に保ち、脚力を温存するかということで、そのためには脚力アップも必要ですが、短期間のトレーニングで飛躍的なレベル(出力、スピード)アップは期待できませんので、効率的にペダルを回すべダリングフォームの改善をすることが当面の課題です。プロやコナ常連組で流行りのパワーメーターを導入する予定はないので、トレーングパートナーはネンキの入った3本ローラーです。横ブレを最小に止めたり、片足ペダリングをしてみたりと、、、、、そんなことを書いていると私の愛するやしきたかじんの悲報が、、、、

ここまで真面目に攻略を読んで頂いた方には申し訳ないのですが、急遽、追悼ビデオです。

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2 thoughts on “Full Vineman攻略ガイドその1(やしきたかじんを偲んで)

    • あつめしさん、これは2年以上前のビデオで、ペダリングは更に進化してます。(ほんまかいな、、)
      また、意味不明なタイトルによりYoutubeにて15000回近い再生回数を誇っております。(激怒された方も多いようですが、、、、)

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